ملتقى أبناء النيل

أهلاً وسهلاً بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التسجيل لكي تتمنع بكافة الصلاحيات في المنتدى وتذكر دائما وجودك يهمنا......




ملتقى أبناء النيل

دخول

لقد نسيت كلمة السر

أهلا وسهلا بجميع الزوار والأعضاء

اهلا بيك بين اهلك وناسك

المواضيع الأخيرة

» روابط تحميل برنامج الجوز 8 الناطق للمكفوفين jaws 8.0
الثلاثاء نوفمبر 20, 2012 8:33 pm من طرف karema

» أاااااه لو تقبلنى يارب "كلام من القلب للقلب"3
الثلاثاء أكتوبر 04, 2011 1:54 pm من طرف هبه الحمزاوى

» أاااااه لو تقبلنى يارب "كلام من القلب للقلب"2
الإثنين أكتوبر 03, 2011 11:23 am من طرف هبه الحمزاوى

» أاااااه لو تقبلنى يارب "كلام من القلب للقلب"
الأحد أكتوبر 02, 2011 12:26 pm من طرف هبه الحمزاوى

» نفسى اشوفك يارب "من القلب للقلب"
السبت أكتوبر 01, 2011 11:57 am من طرف هبه الحمزاوى

» نفسى أوصلك يارب"كلام من القلب للقلب"3
الجمعة سبتمبر 30, 2011 12:44 pm من طرف هبه الحمزاوى

» نفسى أوصلك يارب"كلام من القلب للقلب"2
الأربعاء سبتمبر 28, 2011 8:47 am من طرف هبه الحمزاوى

» نفسى أوصلك يارب "كلام من القلب للقلب"
الثلاثاء سبتمبر 27, 2011 4:06 pm من طرف هبه الحمزاوى

» ميزة انك تبقى قاعد بتذاكر جمب بنت
الجمعة أغسطس 26, 2011 8:47 pm من طرف м̲̅я̲̅.αℓ- ƺτ̲̣α̣ίвί

» رابط مشاهدة دوري البطال بث مباشر art
الخميس أبريل 21, 2011 2:56 am من طرف ابراهيم

» بنت رسبت في الثانوية العامة شوفو عملت ايه..
الإثنين أبريل 18, 2011 9:42 pm من طرف youssef2002

» برنامج Microsoft Virtual PC 6.1 / Virtual PC SP1 6.0.192.0 Windows XP Mode for Windows 7
الثلاثاء مارس 15, 2011 5:10 am من طرف adgjmpt332

» الموضوع الأول المدير العام
الأحد فبراير 20, 2011 5:35 am من طرف Ø§Ù„مدير العام

» مواقف مضحكة
الإثنين فبراير 07, 2011 8:15 am من طرف MOHAMED ENTER

» بعد اذنك يامدير
الأربعاء يناير 26, 2011 5:08 pm من طرف Ø§Ù„مدير العام

» صوت معانا
الأحد يناير 23, 2011 4:19 pm من طرف (MR.HIMO)

» هل ترضي الآخرين على حساب نفسك ؟؟
الخميس يناير 13, 2011 5:30 am من طرف الملكة السمراء

» قصه ممتعه لشاب في الجامعه
الخميس يناير 13, 2011 5:27 am من طرف الملكة السمراء

» (( القســــــوة تقتــــــل الحـــــــــب !!!! ))
الخميس يناير 13, 2011 5:25 am من طرف الملكة السمراء

» في عينك دمعة على مين هتنزل
الخميس يناير 13, 2011 5:19 am من طرف الملكة السمراء

من يوم 6 "11"2009 أنت الزائر رقم

.: عدد زوار المنتدى :.


    صحة جسم الإنسان

    شاطر
    avatar
    (MR.HIMO)
    عضو ستار
    عضو ستار

    الجنس : ذكر
    الميزان عدد المساهمات : 781
    نقاط : 1433
    السٌّمعَة : 10
    تاريخ الميلاد : 06/10/1994
    تاريخ التسجيل : 21/12/2009
    العمر : 24

    صحة جسم الإنسان

    مُساهمة من طرف (MR.HIMO) في الخميس ديسمبر 31, 2009 4:40 am

    موضوع عن الصحة الانسان


    الأسنـان جزء هام من أجزاء الجسم. فهي تقـوم بعمليه تقطـيع ومضـغ الطعام حتى يسـهل بلعه وهضمه, كما تساعد على النطق وإخراج الحروف بطريقه صحيحة بالإضافة إلى إضفاء منظر جمالي وابتسامة جذابة.

    هناك الكثير من المشاكل التي تصيب الفم والأسنان وأكثر هذه المشاكل شيوعا ًهي:



    1- التسوس (نخر الأسنان):










    يعتبر تسوس الأسنان من أكثر أمراض العصر شيوعاً وهو يصيب الإنسان في أي مرحلة من مراحل عمره بسبب توافر وتداخل أربعة عوامل أساسية وهي:


    - تركيبة السن المناسبة.
    -البكتريا الموجودة في طبقه البلاك (الترسبات الرخوية).
    -بقايا المواد السكرية والنشوية في الفم.
    -توفر الوقت الكافي لحدوث التفاعل.
    كيف يحدث التسوس:
    تتكون طبقه البلاك المكونة من البكتريا واللعاب ومواد أخرى على السن. تلتصق هذه الطبقة بالأسنان وعندما يبدأ الإنسان بتناول المواد الكربوهيدراتية تقوم البكتريا بتحليل هذه المواد وإفراز الأحماض. تتمركز هذه الأحماض على سطح السن مما يؤدي إلى تحلل الجزء الصلب من السن ( الميناء) وهذا التحلل هو الخطوة الأولى إلى تسوس الأسنان. ويستمر الحمض بتحليل باقي طبقات السن ومع استمرار هذه العملية يتكون لدينا فجوه تزداد في الحجم يوماً بعد يوم.




    2- التهاب اللثة:


    اللثـة هي النسيج الذي يحيط بجذور الأسنان ويغطي عظام الفك وتتكون عادة متماسكة وذات لون وردي فاتح (وقد يختلف لونها باختلاف لون البشرة ). والتهاب اللثة هو مرض يحدث بسبب تراكم طبقه البلاك على الأسنان مما يؤدي إلى تورم اللثة واحمرارها وسهولة النزف خاصة عند استخدام فرشاة الأسنان, وهي حاله قابلة للشفاء بسهولة في حالة الاهتمام بنظافة الفم والأسنان.
    ولكن إهمال إزالة البـلاك عن الأسـنان قد يؤدي إلى تكوّن الترسـبات الجيرية حول الأسنان مما يعتبر مكاناً مناسباً لتكاثر البكتريا والجراثيم وقد يؤدي إلى تكوّن جيوب لثوية وتآكل في عظم الفك مما قد يؤدي إلى خلخلة الأسنان المصابة وسقوطها

    عرفنا فيما سبق أن الطبقة الجرثومية هي المسبب الرئيسي في تسوس الأسنان و إلتهابات اللثة و لكن هناك عوامل أخرى تساعد على زيادة القدرة التدميرية لهذه الطبقة الجرثومية منها ما يلي:

    1. طبيعة تكوين الغذاء : نقص العناصر الأساسية في الغذاء و خاصة أثناء مرحلة تكوين الأسنان يؤدي إلى ضعف في العظام و الطبقة الخارجية للأسنان مما ينتج عنه تسوس و خشونة لسطح السن و يساعد ذلك على إلتصاق الطبيقة الجرثومية على هذه الأسطح الخشنة . وكما أن الغذاء اللزج إذا لم يزال في وقته فإنه يلتصق بسطح الأسنان مؤديا إلى تراكم الطبقات الجرثومية علية
    2. حشوات الأسنان : بروز حواف الحشوات أو قربها من حدود اللثة يساعد على تكوين بيئة لإلتصاق الطبقة الجرثومية بسطح السن .
    3. تزاحم الأسنان يجعل تنظيف الأسنان عملية صعبة ومزعجة مما يؤدي الى إزدياد تراكم الطبقة الجرثومية .
    4. التدخين : أثبتت كثير من البحوث دور التدخين في رفع درجة حرارة الفم والتأثير على مستوى المناعة مؤديا الى التهاب الأنسجة الداعمة للأسنان .

    نصائح للتخفيف من أثر الطبقة الجرثومية
    1. استعمال الفرشاة بشكل سليم ومنتظم .
    2. استعمال معجون الاسنان لأن له أثر واضح وملموس في محاربة البكتيريا.
    3. استعمال الصبغة الكاشفة للطبقة الجرثومية (ليست علاج للثة وانما وسيلة تساعد على اكتشاف الاسطح التي لاتطالها فرشاة الأسنان. وتكون متوافرة على شكل سائل أو حبوب.وطريقتها بأن تضع حبة بين اسنانك وتطحنها وتحركها بلسانك باتجاهات مختلفة لمدة دقيقة. وبعدها شاهد اسنانك في المرآة وقد ترى بعضا من اسطح اسنانك وقد تلونت باللون الاحمر وهذا يشير على تواجد الطبقة الجرثومية. بعد استعمال فرشاة الأسنان استعمل حبة أخرى بنفس الطريقة لتتاكد من نتيجة التنظيف السليم..
    4. استعمال غسول الفم بين فترة واخرى
    5. استعمال خيط الأسنان لتنظيف الأسطح الجانبية والتي لاتطالها فرشاة الأسنان
    6. استعمال الفرشاة الجانبية لمن يعانون من تراكم الأكل بين الأسنان ولمن لديهم تركيبات ثابتة
    كيف تختار فرشاة أسنانك ؟
    1. يفضل عادة أن تكون فرشاة الأسنان ناعمة ومتوسطة الحجم وشعيراتها ذات رؤوس دائرية مصنوعة من النايلون والتي بإمكانها ازالة ترسبات البلاك من على اسطح الأسنان من دون أن تؤذي لثتك, و أما بالنسبة للأطفال فيفضل استخدام فرشاة أسنان صغيرة الحجم وبنفس المواصفات السابقة الذكر.
    2. من الأفضل أن تختار فرشاة أسنان ذات رأس صغيرة لتتمكن من تنظيف جميع أسطح الأسنان وأيضا ذات مقبض عريض وطويل لتتحكم في حركة الفرشاة بسهولة.
    3. ينصح بإستخدام فرشاة الأسنان الكهربائية لذوي الإحتياجات الخاصة الذين لاتمكنهم ظروفهم الصحية من إستعمال فرشاة الأسنان العادية.
    3.داوم علي زيارة طبيب الأسنان بصفة دورية واستفسر منه عن نوع فرشاة الأسنان المناسبة لك.

    تنظيف الاسنان بالفرشاة:
    1. يستغرق التفريش الجيد لجميع أسطح الأسنان ثلاث دقائق علي الأقل.
    2. ضع كمية من معجون الأسنان بحجم حبة البازلاء علي رأس الفرشاة.
    3. توضع الفرشاة بزاوية قدرها حوالي خمسة وأربعون درجة على سطح السن بالقرب من اللثة ثم تحرك الفرشاة الى الأمام والخلف بحركة اهتزازية ثم تحرك الفرشاة باتجاه الاسطح الطاحنة وتكرر الحركة على جميع أسطح الأسنان العلوية والسفلية والأجزاء الداخلية للأسنان وأخيرا الأسطح الطاحنة والتي يسهل التصاق بقايا الطعام عليه. واخيرا لاتنس تنظيف اللسان.
    4. فرش الأسنان برفق وبقوة مناسبة لضمان وصول الشعيرات إلي مابين الأسنان, علماً ان تفريش الأسنان بقوة أو بإستخدام فرشاة أسنان خشنة يضر بالأسنان واللثة.
    5. ينصح بتفريش الأسنان بعد الوجبات مرتين يوميا علي الأقل وتنظيف مابين الأسنان بإستخدام الخيط السني.
    6. إستشر طبيب الأسنان لتتعرف علي طريقة تفريش الأسنان التي تناسبك.


    طريقة الصحيحة لتنظيف الأسنان كما هو موضح بالشكل

    - العناية بفرشاة الأسنان:
    1) إغسل فرشاة الأسنان بالماء الجاري بعد الإستعمال لإزالة فضلات الطعام أو بقايا المعجون العالق بها.
    2) محظور إستعمال فرشاة الأسنان الواحدة لأكثر من فرد حتي داخل الأسرة الواحدة لأن ذلك يؤدي إلي إنتقال العدوي بالأمراض من شخص لآخر.
    3) إحفظ فرشاة الأسنان في وضع رأسي علي أن تتعرض شعيراتها للهواء الجاف.وإذا كنت تحفظ أكثر من فرشاة في إناء واحد فيجب ألايكون هناك تلامس بينها لتفادي إنتشار الأمراض المعدية.ولاتقوم بتغطيتها أو حفظها في إناء مغلق.
    4)يجب أن تحفظ فرشاة الأسنان علي مسافة لاتقل عن 6 أقدام من المرحاض.
    5)إستبدل فرشاة الأسنان بأخري جديدة كل 3-4 أشهر أوعندما تبلي شعيراتها وتنثني للخارج.
    6) إستبدل فرشاة الأسنان بأخري جديدة بعد الإصابة بالبرد.
    7) عادة مايكون معدل إستهلاك فرش الأسنان للأطفال أعلي من البالغين.

    - الخيط السني:
    - يستخدم الخيط السني لإزالة بقايا الطعام من بين الأسنان والتي تعجز فرشاة الأسنان من الوصول اليها
    - استخدام خيط الأسنان يمنع الاصابة بالتسوس والتهاب اللثة بين الأسنان
    طريقة إستخدام الخيط السني:
    1)إقطع 18 انش من الخيط ولف معظمها علي الأصبع الأوسط من يدك.
    2) لف الجزء المتبقي من الخيط علي نفس الأصبع في اليد الأخري.
    3) إمسك الخيط بقوة بين أصابعك.
    4) وجه الخيط بين أسنانك برفق ولاتدفعه بعنف تجاه اللثه.
    5) وعندما يصل الخيط إلي خط اللثه لفه بحيث يكون علي شكل حرف c تجاه أحد الأسنان ثم حركه برفق بين اللثه والسنة.
    6) إمسك الخيط بقوة ثم قم بمسح سطح السنة بتحريك الخيط بعيدا عن اللثة لأعلي وأسفل.
    7) كرر هذه العملية في باقي الأسنان. لاتنسي السطح الخلفي لآخر سنة بالفك
    Cool ينصح باستخدام الخيط السني مرة واحدة في اليوم على الأقل





    الطريقة الصحيحة لاستخدام الخيط السني كما هي موضحة بالصور



    - الزيارة الدورة لطبيب الأسنان
    الزيارة الدورة لطبيب الأسنان مرتين سنويا على الأقل
    فوائد زيارة طبيب الأسنان:

    طبيبك يلاحظ طريقة تفريشك لأسنانك ويصححها.
    طبيبك يزودك بالأساليب الوقائية عند حاجتها مثل إزالة البلاك والجير,استخدام الفلورايد المركز الموضعي, عوازل الشقوق
    طبيبك يكتشف مشاكل الفم والأسنان في مراحلها الأولى.
    قد يكون طبيب أسنانك أول المكتشفين لبعض المشاكل الصحية
    king
    avatar
    (MR.HIMO)
    عضو ستار
    عضو ستار

    الجنس : ذكر
    الميزان عدد المساهمات : 781
    نقاط : 1433
    السٌّمعَة : 10
    تاريخ الميلاد : 06/10/1994
    تاريخ التسجيل : 21/12/2009
    العمر : 24

    رد: صحة جسم الإنسان

    مُساهمة من طرف (MR.HIMO) في الخميس ديسمبر 31, 2009 4:41 am

    عافانا الله منكل داء ومرض
    وشكرا للمرور

    albaly_man
    عضو ستار
    عضو ستار

    الجنس : ذكر
    الاسد عدد المساهمات : 353
    نقاط : 735
    السٌّمعَة : 15
    تاريخ الميلاد : 27/07/1996
    تاريخ التسجيل : 31/07/2009
    العمر : 22

    رد: صحة جسم الإنسان

    مُساهمة من طرف albaly_man في الجمعة يناير 08, 2010 1:13 am

    قال تعالى ( وجعلنا لكل داء دواء ) صدق الله العظيم
    avatar
    (MR.HIMO)
    عضو ستار
    عضو ستار

    الجنس : ذكر
    الميزان عدد المساهمات : 781
    نقاط : 1433
    السٌّمعَة : 10
    تاريخ الميلاد : 06/10/1994
    تاريخ التسجيل : 21/12/2009
    العمر : 24

    رد: صحة جسم الإنسان

    مُساهمة من طرف (MR.HIMO) في السبت يناير 09, 2010 1:33 am

    مشكور على تاكيد كلامي
    بالاية القرانية
    بس
    المفروض كنت تكتب قبل الاية
    اعوذ بالله من الشيطان الرجيم
    avatar
    ahmad
    عضو ستار
    عضو ستار

    الجنس : ذكر
    الجدي عدد المساهمات : 136
    نقاط : 245
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ الميلاد : 01/01/1990
    تاريخ التسجيل : 11/08/2009
    العمر : 28

    رد: صحة جسم الإنسان

    مُساهمة من طرف ahmad في الثلاثاء يناير 26, 2010 11:13 pm

    مشكووور

      الوقت/التاريخ الآن هو الإثنين ديسمبر 10, 2018 9:38 pm